Alle Jahre kommt sie, die Erkältung.

Es kratzt im Hals und man weiß, da ist etwas im Anmarsch. Die große Frage jetzt ist, kann man noch etwas tun?

Am besten Tee trinken und lutschen.

Ich empfehle erst einmal einen Salbeitee zu kochen. Salbei enthält entzündungshemmende ätherische Öle und Gerbstoffe. Die entzündete Schleimhaut wird gestärkt. Dazu noch ein paar Dallmanns Salbeibonbons® lutschen und das Halskratzen ist gelindert. Alternativ können auch Schleimstoffe wie Hyaluronsäure oder Isländisch Moos gelutscht werden.

Ist jedoch das üble Gefühl im Hals statt ein kratzen ein richtiger Schmerz, dann sollte man eine klassische Halsschmerztablette mit Benzocain, Lidocain und Menthol lutschen.

Hat alles nichts geholfen – die Erkältung ist da!

Sie nützt sogar etwas. Sie ist Training für ihr Immunsystem. Doch das ist ein schwacher Trost, denn man fühlt sich schlapp. Ihr Bedürfnis ist groß etwas einzunehmen und sich besser zu fühlen. Ruhen Sie sich aus!

Um wiederkehrende Infekte abzuwehren, ist es sehr ratsam in den Herbst – und Wintermonaten das Immunsystem mit Vitamin C, Zink oder Multivitaminpräparaten wie Orthomol immun® zu unterstützen.

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